Медитация в сауне
Само по себе посещение сауны приносит спокойствие и умиротворение в сознание каждого. Например, медитация в сауне - вещь настолько распространенная, что и представить трудно. Конечно, никто не говорит, что каждый банщик обязан сесть в позу лотоса и сказать себе: "сейчас пришло время медитировать!". Хотя и такое вполне может быть - жизнь интересная штука и в ней найти можно абсолютно все, что угодно и даже то, на что меньше всего рассчитываешь. Довольно часто случается так, что люди даже не рассматривают свое пребывание в банном комплексе, как возможность медитации, но все случается само собой - заходишь в парилку, садишься как можно более удобно, и погружаешься в негу. Ты ни о чем при этом не думаешь, все твое естество погружается в самого себя. Ты просто прислушиваешься к самому себе, к своим желаниям и чувствам и просто к собственному биению сердца. Одним словом: уделяешь своему внутреннему я максимум внимания. А это ли не есть медитация?
Чем так хороша медитация в сауне?
А задумывались ли вы о том, чем может быть хороша медитация в сауне и почему ее имеет смысл предпочесть всем иным видам релакса? Если нет, то вот вам тема для размышлений:
Эмоциональная сфера. Дело в том, что сама по себе сауна - это место с позитивной энергетикой. Здесь люди расслабляются, получают удовольствие, встречаются в кругу приятных людей. Потому здесь в априори не может быть негатива. А тем более, если прибывать в парилке в тихой спокойной обстановке, закрыв глаза и прислушиваясь к себе. В таком месте просто не возможно отвлекаться на мелочи, здесь легко погрузиться в себя.
Физиология. В сауне происходит исцеление тела. С каждой капелькой пота выходит весь накопившийся вред, тело начинает заново дышать, появляется приятное чувство чистоты, что также в немалой степени влияет на возможность медитации.
Хоть раз попробовав, что такое медитация в сауне, вы поймете, что это место подходит для исследований себя как нельзя лучше!